หลังจากเสียงเพลงวันคริสต์มาสจางหายไป…
หลังจากแกะห่อของขวัญปีใหม่และสังสรรค์อย่างต่อเนื่อง…
หลังเดินทางกลับจากวันหยุดสุดหฤหรรษ์…
หลังจากกลับมาส่องกระจกดูและพลันพบว่าดัชนีมวลกายน่าจะเพิ่มขึ้นรัว ๆ จากช่วงเทศกาล… -_-“
เทศกาลฉลองปีใหม่ได้จบลง และเรากลับมาสู่ความจริงที่ว่านี่ คือ ปี “2017”
ปีใหม่แล้ว…ถ้าเราจะก้าวเดินต่อไปอย่างมั่นคงและพร้อมรับมือกับทุกเหตุการณ์ในอนาคต 1 ปีข้างหน้า คงไม่ใช่การกระโดดพรวดพราดออกไปแล้วมีท่าทีแบบ “อะไรก็ได้ เข้ามาเล้ยย” เพราะว่าถ้าเป็นแบบนั้น แสดงว่าเราเองไม่เตรียมพร้อม สิ่งที่น่าจะดีกว่าก็คือ เราน่าจะได้นั่งลงคิดทบทวนตัวเองในปีที่ผ่านมา เพื่อเราจะได้ปรับปรุงตัวเองได้ดียิ่งขึ้น มีทิศทางที่ชัดเจนขึ้น และเดินหน้าต่อไปด้วยความหนักแน่นมั่นคง แทนที่จะเดินสะเปะสะปะหรือสะดุดล้มกับเรื่องเดิมที่ไม่ทบทวนและแก้ไข
ดังนั้นค่ะ เพื่อปีใหม่ที่เป็นพระพรแก่ตัวเองและผู้อื่น พี่พอลล่า คนสวย(อันนี้นามสกุล55) ซึ่งเป็นหนึ่งในทีมชูใจจึงอยากอยากหนุนใจให้พี่น้องที่รักได้ทบทวนชีวิตด้วยเหตุผลดี ๆ 5 ประการนี้จร้าาาาาา
…
-
การทบทวนชีวิตจะเตือนใจให้เรารู้ว่าพระเจ้านำเรามาไกลแค่ไหนแล้ว
“ข้าพระองค์เป็นผู้ใดเล่า…ที่พระองค์
ทรงนำข้าพระองค์มาไกลจนถึงแค่นี้” – (1 พงศาวดาร 17:16)
เคยมั้ย? เวลาไปเดินทางไกล ถ้าเราเอาแต่ก้มหน้าก้มตาเดิน เราจะรู้สึกเหนื่อยและหมดแรงไว แต่เวลาเราหยุดพักและกันกลับไปมองข้างหลังบ้าง แล้วจะเห็นว่าเรามาไกลจากจุดสตาร์ทมากแค่ไหน มันทำให้เรามีกำลังใจเดินต่อ
ชีวิตก็เหมือนกันถ้าเราได้ทบทวนในแต่ละปีจนเป็นนิสัยเราจะยิ่งเห็นชัดว่าชีวิตของเรามาไกลจากคนที่เราเคยเป็นมากแค่ไหน และความก้าวหน้านี้จะเป็นพลังสำคัญให้ชีวิตเราพุ่งทะยานต่อไปได้ไกลกว่าเดิม! ยิ่งเราทบทวนตัวเองตลอดเส้นทางที่พระเจ้านำเรามาด้วยแล้วเราจะเห็นว่า พระเจ้าเรานำมาไกลมาก ลองนึกถึงตอนแรก ๆ ที่เรายังเริ่มเดินทางสายความเชื่อสิ แล้วดูปัจจุบันนี้เราจะได้เห็นความเปลี่ยนแปลงหลายอย่างเลย
แบบนี้ยิ่งฮึด เอ้าลุย!!!
-
การทบทวนช่วยให้เราตาสว่างและรู้จักเห็นอกเห็นใจมากขึ้น
การที่เรากลับไปทบทวนชีวิตเราจะเห็นภาพเหตุการณ์หลาย ๆ อย่างที่เกิดขึ้นในชีวิตของเราแบบเป็นชิ้นส่วนเล็ก ๆ ประกอบเข้ากันเป็นรูปเป็นร่างได้เหมือนจิ๊กซอว์ ทำให้เราเข้าใจชีวิตมากขึ้น หรือกระจ่างกับปัญหาได้ว่า… ทำไมตอนนั้นเราถึงทำอะไรไปแบบนั้น? ทำไมคนนั้นคนนี้ถึงตัดสินใจแบบนี้?
ซึ่งจะส่งผลให้เรามีทัศนคติด้านบวกมากขึ้น สามารถเห็นอกเห็นใจคนได้เพราะจุดที่เขากำลังเผชิญเราก็เคยผ่านมาค่ะ สิ่งนี้จำให้เราเห็นคุณค่าของประสบการณ์ชีวิตมากกว่าที่จะด่วนตัดสินคนหรือเหตุการณ์ไปตามอารมณ์ความรู้สึก ส่งผลให้เรามีบุคลิกที่ดี มีวุฒิภาวะมากขึ้น มีความเป็นผู้ใหญ่ และเป็นพรกับคนอื่นๆได้ยิ่งขึ้น
ภาพถ่าย โดย Dan Gribbon
-
การทบทวนชีวิตช่วยเก็บสะสมความทรงจำที่สวยงาม
“วันนี้เป็นวันที่พระยาห์เวห์ได้ทรงสร้าง
ให้เราเปรมปรีดิ์และยินดีในวันนั้น” –(สดุดี 118:24)
เหมือนเวลาเราชอบถ่ายรูป และโพสต์ช่วงเวลาดี ๆ หรือเหตุการณ์ต่าง ๆ ลงเฟสบุ๊คก็เพราะเราอยากจะให้เฟสบุ๊ค ช่วยเก็บความทรงนำนั้นให้เรา และกลับมาเตือนเราในแต่ละปี แต่เฟสบุ๊คอาจจะแสดงได้แค่รูปนิ่งในเวลานั้น แต่การทบทวนจะทำให้เราได้สัมผัสกับประสบการณ์ ที่มีที่มาที่ไป และรายละเอียดของช่วงเวลานั้นได้อีกครั้งจากข้อมูลความจำของเรา ดังนั้นยิ่งเรามีเรื่องที่ดีให้ทบทวนมากเท่าไหร่หัวใจก็ยิ่งพองโต
-
การทบทวนชีวิตทำให้เราเห็นวงจรแย่ ๆ ต้นตอนิสัยที่ไม่ดี และหาทางจัดการกับมันได้
การได้กลับไปทบทวนเหตุการณ์ที่ผ่านมา จะทำให้เราเห็นจุดเริ่มต้นของเรื่องราวหรือนิสัยบางอย่างที่เราทำไปโดยไม่รู้ตัว เช่น การกินจุ ตามใจปาก อาจจะสืบเนื่องมาจากการทำใจให้ลืมความเจ็บปวด ด้วยการกินประชดชีวิตรัก ช่วงอกหักเมื่อต้นปีที่แล้ว เลยทำให้ตอนนี้เราเห็นบุฟเฟต์หรือรีวิวร้านอาหารอะไรไม่ได้ต้องตามไปกินจนบวมน้ำอย่างทุกวันนี้
ดังนั้นการได้ทบทวนชีวิตเราก็หาต้นตอพฤติกรรมที่ไม่ดีของเราและสามารถทำลายวงจรแย่ ๆ คิดหาทางจัดการกับมันได้ ก่อนจะติดเป็น นิสัยถาวรที่แก้ไม่หาย
ภาพถ่าย โดย Brooke Cagle
-
การทบทวนชีวิตช่วยเตือนใจเราไม่ลืมพระคุณพระเจ้าและเป้าหมายที่พระเจ้ามีในชีวิตของเรา
“จิตใจของข้าเอ๋ย จงถวายสาธุการแด่พระเจ้า
และอย่าลืมพระราชกิจอันมีพระคุณทั้งสิ้นของพระองค์” – (สดุดี 103)
สำหรับคนของพระเจ้า การทบทวนชีวิตนั้นสำคัญยิ่งกว่าอะไร เพราะหากเรากลับไปอ่านพระคัมภีร์เดิม เราจะพบว่าพระเจ้าทรงมีพระประสงค์ให้คนของพระองค์จดจำเรื่องราวระหว่างพระองค์กับพวกเขาเสมอ เพื่อเตือนใจให้พวกเขาตระหนักว่าพวกเขาเป็นประชากรของพระเจ้าและสัมผัสถึงพระคุณของพระองค์ได้แจ่มชัด พระองค์จึงให้สัญลักษณ์ บัญญัติเทศกาลและพิธีกรรมมากมายเพื่อช่วยให้พวกเขาระลึกถึงช่วงเวลาสำคัญที่มีกับพระองค์
แต่เมื่อเค้าหลงลืมพระเจ้า ไม่จดจำประวัติศาสตร์ของตัวเอง อิสราเอลก็มักจะกบฏ เอาใจออกห่างจากพระเจ้า สูญเสียเป้าหมายที่จะทำตามน้ำพระทัยพระเจ้า เอาแต่มุ่งไปในทางที่ตัวเองเห็นชอบ และสุดท้ายก็พัง ต้องกลับมาอ้อนวอนขอความเมตตาจากพระเจ้าอย่างหมดหนทาง
การทบทวนพระคุณพระเจ้าในชีวิตของเราจะทำให้เราไม่เสียโฟกัส และเดินไปสู่เส้นทางที่ดีเลิศคือตามน้ำพระทัยของพระองค์ได้ ❤️
เมื่อจูงใจกันมามากขนาดนี้แล้วก็ลงมือทำกันเลยดีกว่า!
โดยพี่พอลล่าจะมีแนวทางบางอย่างให้พี่น้องที่รักลองทำกันค่ะ ถ้าคิดว่าเยอะไปอาจจะเลือกทำอันใดอันหนึ่งก็ได้ แต่ถ้าใครชอบใจและอยากลองทำทุกอันก็จะยิ่งดีจ้า (จะทำส่วนตัวก็ได้ทำในกลุ่มก็ดีงาม)
กิจกรรมที่ 1 : เริ่มต้นด้วยคำถามทบทวนชีวิต
มีอุปกรณ์ก็ง่ายๆ ดังนี้
ให้ไปหาดินสอ ปากกาดีๆ มาสักแท่ง พร้อมสมุดบันทึกส่วนตัว และพระคัมภีร์ ที่จะช่วยให้เราบันทึกด้วยความลื่นไหลกันดีกว่า เสร็จแล้วก็หาที่เหมาะ ๆ นั่งเงียบ ๆ สบาย ๆ พร้อมเครื่องดื่มเย็น ๆ แล้ว ใคร่ครวญคำถามเหล่านี้เพื่อทบทวนปีที่ผ่านมา
- อะไรหรือเหตุการณ์ไหน คือ สิ่งดี ๆ ที่เกิดขึ้นในปีที่ผ่านมา ?
- อะไรหรือเหตุการณ์ไหนที่ท้าทายที่สุดในปีที่ผ่านมา ?
- อะไร คือ บทเรียนสำคัญที่ได้รับจากเหตุการณ์นั้น ?
- ความท้าทายนั้นส่งผลให้ชีวิตในปีนี้ดีขึ้นได้อย่างไร ?
- จะตั้งชื่อปีที่ผ่านมาว่าอะไรดี จะได้จดจำเป็นที่ระลึก ?
กิจกรรมที่ 2 : ต่อด้วย การระบายสี “คะแนนความพึงพอใจในชีวิต ปี 2016”
ระบายสีลงในวงกลมต่อไปนี้ในแต่ละส่วน โดยให้จุดศูนย์กลาง คือ 0 % และวงกลมนอกสุด คือ 100 % และ ลองใช้เวลาทำกันดูนะจ๊ะเด็กๆ
❤️ เมื่อได้เห็นรูปร่างตามที่เราให้คะแนน ❤️
– เราสังเกตเห็นอะไร และข้อคิดอะไรจากวงกลมวงนี้คะ?
– เราพอใจกับกราฟชีวิตวงกลม ๆ นี้รึเปล่า?
– อะไรคือสิ่งที่เราควรพัฒนา ควรปรับปรุง หรือรักษาไว้เพื่อให้กราฟในปี 2017 เปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้นเอ่ย ?
สุดท้ายนี้ พี่พอลล่าและทีมชูใจขอให้น้องๆ ได้เริ่มต้นปีใหม่
ด้วยความสดใสและมีชีวิตที่เป็นพระพร จ้า
ด้วยรักและพลอตกราฟ
พี่พอลล่า คนสวย ❤️
Related Posts
- Author:
- พอลล่า รักเด็กและหน้าก็เด็ก บุคลิกร่าเริงสดใสวัยรุ่นชอบ จึงคร่ำหวอดในงานพันธกิจวัยรุ่น ชอบเดินทางเน้นกินและถ่ายรูป มีความสามารถทั้งการเขียน การแปล เห็นงานชูใจเลยคันไม้คันมืออยากมาร่วมแจมกัน!
- Illustrator:
- Jostar
- พี่ชายผู้อบอุ่นละมุนละไม เวลาใส่หมวกกันน๊อคแล้วนั่ลล๊าคดั่ง Pororo อดีตมาสเซอร์วิชาสอนศิลปะ ปัจจุบันถวายตัวรับใช้ที่โบสถ์สไตล์ลอฟๆ ชอบขีดๆ เขียนๆ วาดๆ
- Editor:
- Perapat T.
- Blogger ผู้มากความสามารถในงานเขียน เป็นคริสเตียนที่เรียนสังคมวิทยา ฯ มาอย่างโชกโชน สเตตัสปัจจุบันเป็นนักเขียนอิสระ และ รับใช้พระเจ้าไปด้วย :)
