#Empathy “ความเข้าใจความรู้สึก” สิ่งที่ขาดหายไปในการหนุนใจผู้อื่น
เพราะมนุษย์ต้องการให้ความอีโมชันนอลได้รับการแบ่งเบาออกไปจากจิตใจบ้าง เพราะถ้าแบกความอีโม เครียด เศร้า หวั่นไหว เปราะบางไว้คนเดียว จิตใจจะไม่ไหวและมันจะพังกว่าเดิม 
 .
เมื่อเราเห็นคริสเตียนกำลังเผชิญภาวะยากลำบากและอีโมอยู่ การใช้คำพูดหนุนใจให้ยึดมั่นในพระสัญญาของพระเจ้าก็ดีอยู่ค่ะ แต่เรามักมองข้ามอีกส่วนหนึ่งของความเป็นมนุษย์นั่นคือ ‘ความรู้สึก’ ที่เราอาจช่วยแบ่งเบาความทุกข์ในใจเขาได้มากไม่แพ้กัน
.
Me & Another Me ตอนพิเศษ วันนี้พี่ชูใจชวน ‘พี่เฟย’ นักจิตบำบัดคริสเตียน มาเล่าประสบการณ์การหนุนใจแบบมืออาชีพของนักบำบัดสายคริสเตียน แบบฉบับเข้าใจง่าย ทำตามได้ไม่ยาก ที่รับรองว่าเมื่อเรานำเอาไปใช้แล้วจะได้รับพระพรทั้งผู้พูด และชูใจผู้ฟังอย่างแน่นอน แต่มันต้องทำแบบไหนกันล่ะ ไปอ่านเลย
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
.
อ่านตอนอื่นๆ ทั้งหมดในได้ทาง : https://www.choojaiproject.org/category/articles/life-series/me-and-another-me/
.
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
.
#โรคซึมเศร้า #ไดอารี่ #จิตบำบัด #การหนุนใจ #ชูใจProject

#อยู่ต่อยังไงหลังเผชิญเรื่องสะเทือนใจ :
เวลาเราเจอเรื่องโหดร้าย หดหู่ ย่ำแย่ ไม่ว่าจะเรื่องเล็กหรือเรื่องใหญ่ เราจะมีคำถามเป็นชุดอยู่ในหัว เช่น ทำไมเรื่องนี้ต้องเกิดกับฉัน ทำไมคนนั้นถึงทำร้ายฉัน ฉันทำผิดอะไรถึงต้องเจอเรื่องโหดร้ายแบบนี้ อนาคตต่อไปของฉันจะเป็นยังไง ไปจนถึงว่า ทำไมพระเจ้าถึงปล่อยให้ฉันเจอเรื่องแบบนี้ ทำไมพระเจ้าไม่ปกป้องดูแลฉัน!
.
มีการวิจัยเกี่ยวกับการติดตามชีวิตของคนหลายคนที่ได้เผชิญบาดแผลทางใจ ว่าเขาดำเนินชีวิตผ่านไปได้อย่างไรหลังจากเหตุการณ์เหล่านั้น แล้วมีปัจจัยอะไรบ้างที่ประคองให้คนเหล่านี้สามารถดำเนินชีวิตต่อไปได้ เพื่ออธิบายกระบวนการเติบโตเปลี่ยนแปลงชีวิตของคนที่เผชิญความยากลำบาก ทุกข์ทรมาน
.
Me & Another Me ตอนพิเศษ พี่ชูใจชวน ‘พี่เฟย’ นักจิตบำบัดคริสเตียน มาพูดคุยว่าเราจะอยู่ต่อยังไงหลังเผชิญเรื่องสะเทือนใจ เพราะหากเรารู้วิธีที่จะสามารถผ่านเรื่องราวเหล่านั้นไปได้ เรื่องราวแย่ๆ จะกลายเป็นเรื่องราวชูใจให้คนอื่นๆ รู้ว่า พระเจ้าช่วยเขาผ่านเรื่องเหล่านี้มาได้ยังไง แต่มันจะมีปัจจัยอะไรบ้างนะ อ่านได้ในบทความตอนพิเศษนี้เลย
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
.
จบกันไปแล้วสำหรับ Me & Another Me ทั้งสอง Season
อ่านตอนอื่นๆ ทั้งหมดในได้ทาง : https://www.choojaiproject.org/category/articles/life-series/me-and-another-me/
.
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
.
#โรคซึมเศร้า #ไดอารี่ #จิตบำบัด #บาดแผลทางใจ #ชูใจProject

ไม่เลิกยา แต่ก็ไม่เพิ่ม
นั่นคือเรื่องดีแล้วสำหรับวันนี้
.
ฉันเฝ้าถามกับพระเจ้าว่าเมื่อไหร่ฉันจะเข้มแข็งพอที่จะเป็นอิสระจากใจของตัวเองเสียที
น่าแปลกนะ ที่พระเจ้าใช้คนที่โลกเต็มไปด้วยเมฆฝนอย่างฉันมาเขียนบทความหนุนใจ
แปลก…ที่พระองค์เปลี่ยนโศกนาฏกรรมของคนคนหนึ่งให้กลายเป็นคำพยานชีวิต
.
ติดตามอ่าน Me & Another Me : Season 2 คำพยานเรื่องยาวจากคอลัมน์ #เด็กสมัยนี้ เมื่อพระเจ้าเปลี่ยนโรคซึมเศร้าให้กลายเป็น “การอัศจรรย์” ที่แม้ทุกๆวันอาจไม่ได้เป็นวันที่สดใส แต่ก็เป็นทุกวันที่เดินด้วยความเข้าใจในความรัก และการทรงสร้างของพระเจ้า
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
.
Season 2 จำนวนตอน : 4 ตอน
เวลาการเผยแพร่ : วันศุกร์และเสาร์ เวลา 19.00 น.
อ่านตอนอื่นๆ ได้ทาง : https://www.choojaiproject.org/category/articles/life-series/me-and-another-me/
.
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
.
#โรคซึมเศร้า #ไดอารี่ #การอัศจรรย์ #การรักษา #ชูใจProject

“ไม่มีใครสมบูรณ์แบบ เพราะเราทั้งหลายยังถูกสร้างไม่เสร็จ”
 จริงอย่างนั้น ตัวฉันในระยะกำลังก่อสร้างพยายามแปะป้ายคำเตือนใหญ่ๆ ไว้ ทั้งเพื่อเตือนตัวเอง และเตือนคนที่ผ่านไปมาว่าอย่าเพิ่งตัดสินพระเจ้าจากตัวฉัน
.
คำว่า “คริสเตียน” ไม่ใช่โลโก้หรือยี่ห้อที่จะการันตีได้ว่าเราดีพร้อม เพราะมันไม่มีใครบนโลกที่ “ดี” ได้มาตรฐานพระเยซูหรอก แต่ด้วยสาเหตุนี้แหละที่ทำให้คนบาปอย่างฉันอยากจะเริ่มเข้าระยะก่อสร้างให้เป็นคนที่ดีขึ้นอีกสักนิด เพื่อเป็นแสงสว่างให้กับคนที่ยังไม่สนใจกระบวนการนี้ได้บ้าง
.
ติดตามอ่าน Me & Another Me : Season 2 คำพยานเรื่องยาวจากคอลัมน์ #เด็กสมัยนี้ ที่จะทำให้เข้าใจโรคซึมเศร้ามากยิ่งขึ้น ว่าหากเรายังเป็นคนที่ดูบกพร่อง ไม่สมบูรณ์พร้อม พระเจ้ายังจะสามารถเรียกเราเพื่อเป็นพระพรแก่คนอื่นได้ไหม? มาหาคำตอบด้วยกันในบทความนี้
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
.
Season 2 จำนวนตอน : 4 ตอน
เวลาการเผยแพร่ : วันศุกร์และเสาร์ เวลา 19.00 น.
อ่านตอนอื่นๆ ได้ทาง : https://www.choojaiproject.org/category/articles/life-series/me-and-another-me/
.
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
.
#โรคซึมเศร้า #ไดอารี่ #การรักษา #การอวยพร #ชูใจProject

“ตอนนี้ยังกินยาอยู่ไหม?”
“ไม่ได้กินแล้วค่ะ”
“แล้วมันดีไหม?”
“ช่วงนี้คิดว่าไม่ค่อยดีเท่าไหร่”
“เมื่อไหร่จะกลับไปกิน?”

.
ฉันขอระยะห่างจากคนใกล้ตัวที่สุดก่อนจะพบว่าตัวเองกำลังเว้นระยะกับทุกคน อันที่จริงคือฉันไม่ได้สังเกตตัวเองเลย จนกระทั่งคนใกล้ตัวที่ว่าระบายความอัดอั้นของเขาออกมาว่าย้ายกลับมาอยู่เชียงใหม่คราวนี้ฉันเหม่อบ่อยขึ้น หงุดหงิดง่ายขึ้น เงียบนานขึ้น และเรื่องที่แย่ที่สุดสำหรับเขาคือฉันมักจะร้องไห้โดยไม่มีสาเหตุ…
.
ติดตามอ่าน Me & Another Me : Season 2 คำพยานเรื่องยาวจากคอลัมน์ #เด็กสมัยนี้ ที่จะทำให้เข้าใจโรคซึมเศร้ามากยิ่งขึ้น มาถึงคำถามที่หลายคนสงสัย ยาช่วยได้แค่ไหน แล้วเราอธิษฐานขอการรักษาจากพระเจ้าโดยไม่ต้องพึ่งยาได้ไหม ลองอ่านประสบการณ์นี้ดู
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
.
Season 2 จำนวนตอน : 4 ตอน
เวลาการเผยแพร่ : วันศุกร์และเสาร์ เวลา 19.00 น.
อ่านตอนอื่นๆ ได้ทาง : https://www.choojaiproject.org/category/articles/life-series/me-and-another-me/
.
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
.
#โรคซึมเศร้า #ไดอารี่ #ยาจิตเวช #การรักษา #ชูใจProject

“ใครๆ ก็พูดว่าฉันเป็นคนใหม่เพราะการบังเกิดใหม่ (รับเชื่อในพระเยซู) … แต่รู้อะไรไหม? การเปลี่ยนตัวเองน่ะมันไม่ง่ายขนาดนั้นหรอก”
.
จำได้ว่าตอนอยู่ในกลุ่มเซลล์ที่โบสถ์จะได้ยินหลายคนแบ่งปันว่าพระเจ้าเปลี่ยนแปลงชีวิตพวกเขาอย่างไรบ้าง ประเด็นที่น่าสนใจจากคำพยานเหล่านี้คือแทบทุกคนบอกว่า พวกเขาไม่ได้เปลี่ยนแปลงตัวเอง แต่พระเจ้าเป็นผู้เปลี่ยนพวกเขา ส่วนฉันนั้น กลับเข้าใจไปว่าพระเจ้าไม่ได้เป็นผู้เปลี่ยนแปลงตัวฉัน แต่พระเจ้าเป็นสาเหตุทำให้ฉันอยากเปลี่ยนตัวเอง…
.
ติดตามอ่าน Me & Another Me : Season 2 คำพยานเรื่องยาวจากคอลัมน์ #เด็กสมัยนี้ ที่จะทำให้เข้าใจโรคซึมเศร้ามากยิ่งขึ้น มาถึงตอนที่หลายคนอยากรู้กับชีวิตของเด็กต้นเรื่อง หลังจากได้เจอกับพระเจ้าแล้วชีวิตเค้าเปลี่ยนไปไหม และหายจากโรคซึมเศร้ารึเปล่า? อ่านได้เลยค่า

– – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
.
Season 2 จำนวนตอน : 4 ตอน
เวลาการเผยแพร่ : วันศุกร์และเสาร์ เวลา 19.00 น.
อ่านตอนอื่นๆ ได้ทาง : https://www.choojaiproject.org/category/articles/life-series/me-and-another-me/
.
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
.
#โรคซึมเศร้า #ไดอารี่ #คำพยาน #บังเกิดใหม่ #ชูใจProject

#แผลกายกับแผลใจต่างกันยังไง :
สมมติว่าเราต้องถูกผ่าตัด ขณะที่ผ่าหมอจะทำให้เราสลบด้วยยา หรือฉีดยาชาเพื่อให้ไม่รู้สึกเจ็บปวด ในขณะที่ผ่าตัดเสร็จใหม่ๆ หมอก็จะให้ยาแก้ปวด หรือมอร์ฟีนเพื่อบรรเทาความเจ็บจากแผลผ่าตัด พอเวลาผ่านไปช่วงหนึ่ง แผลผ่าตัดที่เคยเจ็บเคยปวดก็จะเริ่มผสาน เริ่มหายเจ็บ แล้วก็กลายเป็นแผลเป็นที่เหลือไว้เพื่อเตือนความจำว่ารอยแผลนี้มีที่มาอย่างไร อันนี้เป็นภาพของการรักษาบาดแผลทางกาย แต่พอเป็นบาดแผลทางใจ มันจะเหมือนกับว่า แผลนั้นในความรู้สึกมันสดอยู่ตลอดเวลา ไม่ว่าจะเมื่อวาน วันนี้ วันพรุ่งนี้ แผลอิชั้น ‘ใหม่-สด-เสมอ’
.
ตอนผ่าแผลใจไม่มีหมอดมยาสลบหรือยาชาให้ฉีดด้วยนะจ๊ะ ผ่าสดกันเลยทีเดียว กรีดร้องกันไป หลังผ่าก็ไม่มีมอร์ฟีนช่วยบรรเทาความปวดของแผล ต้องอดทนต่อบาดแผลในใจนั้นเอง ซึ่งความอดทนกับความเจ็บปวดของแต่ละคนก็ไม่เท่ากัน… พอเวลาผ่านไป บางคนก็อาจจะลดระดับความเจ็บปวดลงได้ ในขณะที่อีกคนกลับเพิ่มระดับขึ้นไปอีก
.
อันที่จริงเรื่องเลวร้ายต่างๆ เกิดขึ้นได้กับทั้งคนที่มีและไม่มีพระเจ้า ตั้งแต่ที่พี่เฟยทำงานด้านนี้มา ไม่ว่าจะรวยหรือจน ตำแหน่งใหญ่โตหรือจะทำงานเล็กน้อย เป็นคริสเตียนหรือไม่ ‘ทุกคน’ มีปัญหาหมด และถ้าถามว่า “ทำไมเรื่องแย่ – โคตรแย่แบบนี้ถึงเกิดขึ้นกับเรา?” อันที่จริงมีคริสเตียนหลายคนที่ตั้งคำถามนี้ เมื่อเจอกับภาวะโคตรทุกข์.

Me & Another Me ตอนพิเศษ พี่ชูใจชวน ‘พี่เฟย’ นักจิตบำบัดคริสเตียน มาพูดคุยเกี่ยวกับบากแผลทางใจ แม้มองไม่เห็นแม้มันมีอยู่จริงและเจ็บจริง จะจริงแค่ไหน และกลไกเป็นยังไง อ่านได้ในบทความตอนพิเศษนี้เลย ละเอียด ชัดเจน และอ่านง่าย แชร์ง่ายเหมือนเดิม ^^
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
.
จำนวนตอน : 7 ตอน
เวลาการเผยแพร่ : วันศุกร์และเสาร์ เวลา 21.00 น.
อ่านตอนอื่นๆ ทั้งหมดใน Season 1 ได้ทาง : https://www.choojaiproject.org/category/articles/life-series/me-and-another-me/
.
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
.
#โรคซึมเศร้า #ไดอารี่ #จิตบำบัด #บาดแผลทางใจ #ชูใจProject

#ผู้ป่วยซึมเศร้าไม่ได้บ้า :
ในยุโรปช่วงปี ค.ศ. 1400 ว่าในสมัยนั้นโบสถ์มีการล่าแม่มดเกิดขึ้น เพราะเชื่อว่าคนหลายคน เป็นคนที่ถูก “ผีเข้า” เลยจับคนเหล่านั้นมาเผาทั้งเป็นเพื่อขับผีออก แต่ความจริงคนเหล่านั้นเผชิญกับภาวะจิตใจเปราะบาง หรือบางคนที่เป็นโรคลมชัก (Epilepsy) แต่เพราะอาการที่แสดงออกมันดู ‘แปลกประหลาด’ ก็มักจะถูกขับผีท่าเดียว นั่นก็เพราะสมัยนั้นคนยังไม่เข้าใจเรื่องสุขภาพจิต
.

Me & Another Me ตอนพิเศษ พี่ชูใจชวน ‘พี่เฟย’ นักจิตบำบัดคริสเตียน มาพูดคุยเกี่ยวกับการตีตราทางสังคมที่เกิดขึ้นต่อผู้ป่วยทางใจ ที่เกิดจากความไม่รู้ บทความนี้ขอชวนชาวชูใจมาสร้างความเข้าใจ และส่งต่อมุมมองที่ถูกต้องกันค่ะ ^^

– – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
.
จำนวนตอน : 7 ตอน
เวลาการเผยแพร่ : วันศุกร์และเสาร์ เวลา 21.00 น.
อ่านตอนอื่นๆ ทั้งหมดใน Season 1 ได้ทาง : https://www.choojaiproject.org/category/articles/life-series/me-and-another-me/
.
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
.
#โรคซึมเศร้า #ไดอารี่ #จิตบำบัด #บทความ #ชูใจProject

#การบังเกิดใหม่กับอาการป่วยโรคซึมเศร้า :
คำว่าบังเกิดใหม่อาจทำให้ใจคิดไปว่าตัวเองเป็นคนใหม่ได้จริงๆ
ไม่นานนักฉันก็รับเชื่อด้วยการบัพติศมาด้วยความมุ่งมั่นว่าจะหายขาดจากสิ่งที่เป็นอยู่ ในเมื่อปัญหาที่เกิดขึ้นส่งผลต่อสภาพจิตใจ ก็ต้องแก้ด้วยการยกระดับสภาพจิตใจขึ้น บางทีพระเจ้าที่คิดว่าน่าจะมีจริงอาจเป็นหนทางที่จะนำไปสู่ความสุขอย่างที่ตั้งใจไว้…
.
Me & Another Me คำพยานเรื่องยาวจากคอลัมน์ #เด็กสมัยนี้ ที่จะทำให้เข้าใจโรคซึมเศร้ามาก ในที่สุดก็ดำเนินมาถึง EP. สุดท้ายของ Season 1 และในสัปดาห์หน้า พบกับบทความจากนักบำบัดตัวจริง ที่จะมาทิ้งท้ายให้เราเข้าใจและปรับตัวอยู่ร่วมกับผู้ที่เผชิญอาการซึมเศร้าได้ดียิ่งขึ้น

– – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
.
จำนวนตอน : 7 ตอน
เวลาการเผยแพร่ : วันศุกร์และเสาร์ เวลา 21.00 น.
อ่านตอนอื่นๆ ทั้งหมดใน Season 1 ได้ทาง : https://www.choojaiproject.org/category/articles/life-series/me-and-another-me/
.
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
.
#โรคซึมเศร้า #ไดอารี่ #รับเชื่อ #ชีวิตคริสเตียน #ชูใจProject