ได้ยินไหม…หัวใจฉัน (Can I hear my voice?)

ได้ยินไหม…หัวใจฉัน (Can I hear my voice?)

” ได้ยินไหมหัวใจฉัน? ” … 💟
– – – – – – – – – – – — – – – – – – – – –
หัวใจของเรากำลังเครียดอยู่รึเปล่า? แล้วต้องทำยังไงให้หาย???
.
บทสรุปของหัวใจที่จะมีสุขภาพที่ดี กับ 4 วิธีการดูแลหัวใจ
1. มองใจ
2. ถามใจ
3. ฟังใจ
4. พาใจ
ขั้นตอนเหล่านี้ทำยังไง และ =D
.
เรียนรู้วิธีการรักตัวเองอย่างถูกต้อง อย่าลืมหันมาสนใจหัวใจของตัวเองกันด้วยนะคะชาวชูใจ ^___^

#ด้วยรักและดีต่อใจ <3 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - EP. 5 ได้ยินไหม...หัวใจฉัน ซีรีย์ #มีอะไรอยู่ภายใต้ภูเขาน้ำแข็ง คอลัมน์ #จิตพิสัย - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ชาวชูใจสามารถมีส่วนร่วมเป็นพรผ่านการสนับสนุน - http://www.choojaiproject.org/get-involved/


รักนะ…ตัวเอง (I Love Me)

รักนะ…ตัวเอง (I Love Me)

” รักตัวเองบ้างหรือเปล่า? ” …
คำถามที่หลายคนต้องย้อนถามตัวเอง เมื่อเผชิญความสัมพันธ์ที่เจ็บปวด การรักตัวเองอย่างถูกวิธีเป็นบ่อเกิดของความสัมพันธ์ที่ดีและสมดุล
.
แล้วไอ้การรักตัวเองเนี่ย มันรักยังไงนะ???
.
ซีรีย์ #มีอะไรอยู่ภายใต้ภูเขาน้ำแข็ง วันนี้ … เรียนรู้วิธีการรักตัวเองอย่างถูกต้อง ลงลึกเข้าไปถึงข้างใน <3 รักเพื่อนบ้านแล้วอย่าลืม "รักตัวเอง" ด้วยนะคะชาวชูใจ ^___^ - - - - - - - - - - - - #จิตพิสัย #ด้วยรักนะตัวเอง <3


4 ท่าทีรับมือปัญหาความสัมพันธ์ ตอน เจ้าหลักการ กับ คนเฉไฉ

4 ท่าทีรับมือปัญหาความสัมพันธ์ ตอน เจ้าหลักการ กับ คนเฉไฉ

EP.3 คนอะไร …เย็นชาชะมัด!! 😰
แล้วนั่นอะไรทำไมไม่รู้จักอยู่นิ่ง ๆ 💃
– – – – – – – – – – – – – –
ยิ่งเวลามีปัญหาอะไรกันนะ คนนึงก็เก็บตัวในห้อง
อีกคนออกไปช็อปปิ้ง!!! แบบนี้ก็ได้ด้วยเหรอ???
= = = = = = = = = =
ท่าทีการรับมือกับปัญหาของแต่ละคนไม่เหมือนกัน
วันนี้พี่ชูใจ ขอแนะนำให้รู้จักกับ น้ำแข็งยักษ์ผู้เย็นชา กับ น้ำแข็งหลอดผูู้เฉไฉ
อีก 2 ท่าทีการรับมือกับปัญหาที่ เราต้องเจอในชีวิตประจำวัน มาอ่านกันค่ะ
.
#จิตพิสัย
#มีอะไรอยู่ภายใต้ภูเขาน้ำแข็ง


4 ท่าทีรับมือปัญหาความสัมพันธ์ ตอน ผู้สมยอม กับ จอมบงการ

4 ท่าทีรับมือปัญหาความสัมพันธ์ ตอน ผู้สมยอม กับ จอมบงการ

เดือด ๆ ๆ คนอะไรจะลุกเป็นไฟได้ขนาดนั้น ควบคุมบงการไปซะทุกอย่าง!!!
เอ้า! แล้วนั่นยังไง ยอมเชื่อฟังไปทุกเรื่อง ทำตามเค้าอยู่ได้
ในชีวิตจริงมีแบบนี้ … ในบ้านก็มี ในโบสถ์ก็มี ไปที่โรงเรียนก็เจอ
– – – – – – – – – – –
#จิตพิสัย วันนี้เรายังอยู่กับ ซีรีย์มีอะไรอยู่ใต้ภูเขาน้ำแข็ง
ตอนที่แล้ว … เราได้รู้กันไปบ้างแล้วว่าคนเรามีความซับซ้อน
สิ่งที่เค้าแสดงออกมานั้นอาจไม่ใช่ตัวตนของเค้า (รวมถึงตัวเราด้วย)
– – – – – – – – – – – –
วันนี้มาดูกันว่า การแสดงออกแบบนั้นแบบนี้ จริงๆ มีอะไรซ่อนอยู่
แล้วมันมีข้อดีข้อเสียยังไง??? พี่ชูใจขอแนะนำ คุณน้ำแข็งแห้งจอมเดือด กับน้อง หิมะผู้อ่อนโยนใสๆ
==================
#บทความนี้ยาว #พี่ชูใจเลยตัดตอนมา #อ่านให้สนุกนะคะ
#ด้วยรักและภูเขาน้ำแข็ง <3


มีอะไรอยู่ใต้ภูเขาน้ำแข็ง? (สิ่งที่ซ่อนอยู่เบื้องหลังพฤติกรรมแย่ ๆ)

มีอะไรอยู่ใต้ภูเขาน้ำแข็ง? (สิ่งที่ซ่อนอยู่เบื้องหลังพฤติกรรมแย่ ๆ)

“พฤติกรรมที่เราแสดงออก บ่อยครั้งขัดแย้งกับความรู้สึกที่อยู่ในใจ” แล้วทำไมคนเราถึงทำอะไรขัดแย้งแบบนั้น?
– – – – – – – – – – – –
ชูใจ Project ขอแนะนำ “จิตพิสัย” คอลัมน์ใหม่แนวจิตวิทยา ที่จะช่วยให้เราทำความเข้าใจจิตใจอันซับซ้อนมากขึ้นค่ะ
ประเดิมด้วย “ซีรีย์ภูเขาน้ำแข็ง” ที่ชูใจทีมได้มีโอกาสเข้าอบรมมาค่ะ โดยจะมี 5 ตอนด้วยกัน (เผยแพร่ทุกวันพุธ)

อ่านแล้วรับรองชาวชูใจจะมีความเข้าใจพฤติกรรมที่แสดงออกของเรา และเข้าใจจิตใจมากขึ้นแน่นอน 🙂
– – – – – – – – – – – – –
#ด้วยรักและภูเขาน้ำแข็ง
#จิตพิสัย